4月以降スーパーから「無添加」表示が消える？？
スーパーで買い物をするときに、つい「無添加」表示のものを購入してしまうということはないですか？ ちょっと高いけど、なんとなく、身体に良さそう・・・。 「無添加」ってそんなイメージですよね？ 消費者庁における「食品表示 […]
代表ブログ
あなたが「今」出来ることを提案します～気がかり編～
今何か、気がかりな事はありますか？ 私は日々人と話すことが多いです。直接会うこともありますし、最近はzoom で会話することも増えましたね。 そうすると、悩み事までは行かないけど、相手の「気がかり」にはよく遭遇します。 […]
鶏がらスープを一緒に作ろう！（オンライン）体験会のお知らせ
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2022年3月24日
先日開催しました 「鶏がらスープを一緒に作ろう！」 オンラインワークショップ 参加者さんにとっても好評で(^^)/ 「意外に簡単！」 「これなら日常的に作れる！」 「美味しい！！」 などのお声を頂けました。 もっと多くの […]
断食合宿に参加しました。
ファスティング（断食）をしたことはありますか？ 今日はファスティング（断食）のお話です。 今回はちょうど2年前の3月に「断食合宿」なるものに初めて参加した時の事を書いています。 場所は伊豆高原、知らなかったのですが伊豆高 […]
江戸時代のセルフケア養生訓とは
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2022年2月20日
「養生訓」という言葉を聞いたことがありますか？ 「養生訓」というのは、江戸時代に貝原益軒（かいばら えきけん）という儒学者、本草学者（薬草などの研究者）が書いた本です。 当時の平均寿命が50歳以下だった頃に、84歳まで長 […]
食習慣と嗜好品のはざまで
皆さんは、毎日習慣的に摂取している食べ物や飲み物はありますか？ 今回のテーマにある「食習慣」は、通常野菜中心の食事や、タンパク質多め、炭水化物過多等の大まかな食事の習慣を表しますが、今回は「ある特定の食べ物や飲み物を習慣 […]
隠れた慢性〇〇に気づく
皆さんは、慢性〇〇と聞くと、何を思い浮かべますか？ 慢性疾患（病名）、慢性疲労、慢性的な痛み、慢性炎症・・・。あまり良いイメージの言葉ではないですね。 慢性とは、症状はあまりひどくないが、治りにくく長年にわたって病気や症 […]
今から始める花粉症対策 後編
「今から始める花粉症対策 前編」はご覧になりましたか？ https://suashi0210.com/kafunsho1/ さて、本日後編は、花粉症改善の栄養素に関わるお話です。 目次 ２．花粉症対策に欠かせない栄養素 […]
今から始める花粉症対策 前編
花粉症で毎年お困りではありませんか？ ご自身ではなくても、お子さんや家族の方で花粉症でお困りの方は本当に多いですね。 もうすでに花粉の兆し？を感じている方もいるようです。今から対策をしておくのは正解ですよ。 本日は、今か […]
謹賀新年 2022年
新年明けましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いします！ サロン営業開始は1/5㈬から開始します。 オンラインセミナーは1/4日からです。 「食べなきゃ、危険！～心と健康を守る食べ方ガイド～」1月4日 20 […]
年末年始のお休みのお知らせ
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2021年12月29日
2021年も、もう間もなく終わろうとしています。 今年も振り返ると、公私ともに沢山の方々との出会いがありました。 オンラインで日本全国の方との繋がり、これもコロナの影響とはいえいい機会でもあったと思います。 そしてオンラ […]
多くの事を楽にこなす
in その他
2021年12月16日
12月も後半に差し掛かり、お忙しいですか？ 「忙しいよ！だから何？」という答えが返ってきそうですね。 私も特に忙しくはないのですが、常にストップウォッチの時間に追われています。 このメルマガも60分で書き終わる設定にして […]
